Wil je langer leven? Drink dan veel koffie!
Die claim maken Spaanse onderzoekers in een nieuwe studie.
De onderzoekers hebben de gezondheid en de leeftijd van bijna 20,000 mensen geanalyseerd in een onderzoeksproject dat al sinds 1999 in Spanje wordt gehouden.
De resultaten werden gepresenteerd op het Europese Congres voor Cardiologen, rapporteert Science Daily.
Ik denk dat we wel kunnen zeggen dat koffie een van de meest populaire drankjes is in de meeste delen van de wereld. En ik moet toegeven, zoals zovelen – ben ik compleet verslaafd.
En dat is, zoals blijkt, helemaal niet slecht.
Bij het vergelijken van mensen die vier koppen koffie per dag drinken met mensen die geen koffiedrinken, had 64 procent van de zware koffiedrinkers een veel lager risico op overlijden dan de niet-drinkers.
De onderzoekers van de studie hebben factoren als geslacht, leeftijd en dieet meegenomen, schrijft Science.
De conclusie? Koffie kan een belangrijk deel zijn van een gezond dieet, vooral voor mensen boven de 45.
Het feit dat koffie zijn voordelen heeft en bepaalde ziektes kan verminderen is niet nieuw. We hebben eerder geschreven over hoe gezond koffie is, maar dit is een grote en belangrijke studie die dat bevestigt.
Een van de redenen waarom koffie wonderen verricht voor de gezondheid is door cafeïne. Cafeïne geeft een boost aan de vertering en vermindert de kans op type 2 diabetes en dementie.
Koffie beschermt daarnaast tegen verschillende leveraandoeningen en huidkanker.
Voel je vrij om dit geweldige nieuws te delen met al je koffiedrinkende vrienden en vergeet jezelf niet ook een kop in te schenken vandaag!