Bananen!
Bananen zijn goed op verschillende manieren, maar voor dit artikel zullen we enkel focussen op de luchtwegen.
Een studie aan het Imperial College London toonde aan dat kinderen die dagelijks bananen eten, 34% minder kans hadden op astma-aanvallen.
Honing en bananen zijn zeer efficiënt wat betreft het verhelpen van hoestbuien en verkoudheden, aangezien ze irritatie voorkomen en zowel nuttige vitaminen als mineralen bevatten.
Hoe dit natuurlijke medicijn gebruiken?
Ingrediënten:
- 2 bio bananen
- 2 eetlepels organische honing
- 400 ml water
Hoe?
Kook het water, pel de bananen en plet ze in een grote kom met een houten lepel. Giet het water over de geplette bananen en wacht tot het mengsel afkoelt. Voeg daarna honing toe en roer tot je een dik, yoghurt-achtig mengsel hebt.
Wanneer gebruiken?
Als je een portie hebt klaargemaakt, en je het in je koelkast hebt zitten, kan je het mengsel opwarmen alvorens te eten. Volgens Healthy Food House, moet je dit binnen de 4 dagen opeten nadat je het hebt klaargemaakt. Naast het verlichten van je hoest, zal het ook je serotonine niveau verhogen en je beter in slaap doen vallen. Slim, niet waar?
Dit is zeker iets wat ik zal uitproberen de volgende keer dat ik hoestbuien heb!
Als je hoest echter niet verbetert na enkele weken contacteer je beter een arts. Als je echter denkt dat het een typisch hoest is, dan kan dit middeltje echter wonderen doen.
Als ook jij gelooft dat de natuur voor de beste remedies zorgt, deel dan dit artikel!