Als je een beetje zoals ik bent, weet je vast wel hoe het voelt om af en toe wakker te worden met een tintelend gevoel in je armen, handen of vingers.
Je weet vast wel wat ik bedoel: je spieren lijken in slaap te zijn gevallen en het duurt even voordat je weer wat voelt.
Maar wat betekent dit rare gevoel eigenlijk? Veel mensen noemen het ‘tintelingen’, maar het kan ook gevoeld worden als gevoelloosheid, prikkeling of zelfs een branderig gevoel in je handen, voeten, benen of andere lichaamsdelen.
Volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke heet dit fenomeen paresthesie en wordt het niet gekenmerkt door pijn, maar door een ongemakkelijk gevoel dat zonder waarschuwing kan optreden (dus niet alleen wanneer je net wakker bent).
Als je hebt geslapen of lang in dezelfde houding hebt gezeten, heb je vast wel eens last gehad van het ‘prikkelende gevoel’ dat ik eerder noemde. Dit wordt eigenlijk voorbijgaande paresthesie genoemd en komt meestal voor als gevolg van langdurige druk op een zenuw.
Het kan echter ook door andere aandoeningen worden veroorzaakt, zoals een zenuwbeschadiging of een hernia.
Hoe je het tintelende gevoel kunt laten verdwijnen
Het is niet zo gek dat de meeste mensen niet zo dol zijn op paresthesie. Hoewel het, zoals gezegd, meestal niet gepaard gaat met veel pijn, is het wel oncomfortabel en is de gevoeligheid in het getroffen lichaamsdeel vaak hoger.
Om het lichaamsdeel weer normaal te laten functioneren, moet de bloedcirculatie naar de aangetaste zenuw worden hersteld. Rekken of masseren van het lichaamsdeel kan hierbij helpen en de verlichting versnellen.
Kan het chronisch worden?
Hoewel paresthesie meestal van korte duur is, kan het zich ontwikkelen tot een chronisch probleem als gevolg van een neurologische aandoening of zenuwbeschadiging, zoals een beroerte, multiple sclerose of encefalitis.
Ook tumoren, vaatletsel of carpaal tunnelsyndroom kunnen chronische paresthesie veroorzaken.
Het spreekt voor zich dat je een arts of gekwalificeerde medische professional moet raadplegen als je je zorgen maakt. Het kan tijd zijn om hulp te zoeken als je paresthesie:
- Plotseling begint
- Het volgt op een recent hoofdletsel
- Een hele arm of been betreft
- Je zwakte of verlamming ervaart
- Je verwardheid ervaart
- Je moeite hebt met praten
- Je duizeligheid ervaart
- Je plotselinge, hevige hoofdpijn hebt
- Je een hoofdletsel hebt gehad
- Je arts een hersentumor of beroerte vermoedt of uitsluit
- Het geleidelijk begint of verergert
- Het beide kanten van het lichaam treft
- Het komt en gaat
- Het verband lijkt te houden met bepaalde activiteiten, met name repetitieve bewegingen
- Het slechts een deel van een ledemaat treft, zoals je tenen of vingers
Heb je ooit paresthesie gehad? Laat het ons weten in de reacties.
LEES MEER
- Verrassende reden waarom stewardessen op hun handen zitten
- Krachtige vingerpositie ontsluit diepe verbinding met het universum