Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

Meisje met overgewicht breekt met twee slechte gewoonten en verliest 80 kilo

Anderhalf jaar geleden, at Jessica Beniques elke dag fast food  en keek uren lang televisie.

¨Ik keek in bed serie na serie op Netflix. Alles wat ik deed was eten, werken en mijn series kijken,¨ zegt ze.

Toen Jessica 19 jaar oud was, woog ze 145 kilo.

Maar een jaar geleden, besloot Jessica dat het genoeg was, en ze nam de eerste stappen in een inspirerend proces.

Het hebben van overgewicht is zowel moeilijk als ongezond, maar het kan vooral moeilijk zijn om het patroon te breken en je leven te veranderen. Daarom denk ik dat we verhalen als die van Jessica eruit moeten lichten – omdat ze aantonen dat gewicht verliezen mogelijk is!

Toen Jessica ermee begon, woog ze 145 kilo.

Het eerste waar Jessica mee stopte was het eten van fast food. Het lijkt makkelijk, maar voor Jessica, was het een grote verandering om gezonder te gaan eten.

Jessica stopte met het kijken van televisieseries, en begon te kijken naar fitnessoefeningen op Youtube.

Begin 2016 deed Jessica oefeningen thuis, maar uiteindelijk besloot ze naar de gym te gaan – een plek waar ze altijd bang voor was.

Nu is het haar thuis.

Jessica traint zo´n twee uur per dag – en natuurlijk heeft haar nieuwe levensstijl veel verschil gemaakt.

Jessica documenteert haar gewichtsverlies en de veranderingen in haar leven op social media.

Haar hoop is dat ze anderen kan inspireren in henzelf te geloven.

¨Mijn naam is Jessica en ik ben 21 jaar,¨ schreef ze recentelijk op Instagram. ¨Ik ben 1,62 en ik heb 80 kilo verloren met diëten en trainen. Ik begon op 145 kilo en ben momenteel tussen de 60 en 70 kilo.¨

¨Er waren en zijn nog steeds obstakels op de weg, maar dat is zoals het is en ik moet ermee omgaan. Gaf ik op? NOOIT.¨

Jessica´s transformatie is niet alleen fysiek.

¨Ik had nooit verwacht te zijn waar ik nu ben. Ik was verlegen, maar nu heb ik veel meer zelfvertrouwen. Ik heb veel meer energie… Het is geweldig dat ik nu de dingen kan doen die ik eerst niet kon doen,¨ zegt Jessica.

Wat een inspiratie ben je, Jessica! Deel en like deze geweldige transformatie als je ook vindt dat dit meisje geweldig werk heeft geleverd!