Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden

bloedgroep oud worden — Bron: Shutterstock

In een verbluffende doorbraak hebben onderzoekers 10 specifieke bloedmarkers geïdentificeerd die honderdjarigen onderscheiden van mensen die eerder overlijden, waardoor ze kunnen voorspellen wie de grootste kans heeft om 100 jaar te worden.

Ooit beschouwd als medische wonderen, zijn honderdjarigen niet meer zo zeldzaam als vroeger. Sterker nog, de eerbiedwaardige bevolkingsgroep – mensen van 100 jaar en ouder – vertegenwoordigt nu wereldwijd de snelst groeiende leeftijdsgroep, met een verdubbeling van hun aantal sinds de jaren 70.

Deze opmerkelijke trend weerspiegelt niet alleen de vooruitgang in de gezondheidszorg en de kwaliteit van leven, maar zet wetenschappers er ook toe aan om te onderzoeken wat er zich afspeelt in het lichaam van mensen die het langst leven, met name op microscopisch niveau van bloed en biologie.

Een baanbrekend langetermijnonderzoek uit Zweden biedt mogelijk antwoorden.

Decennialang onderzoek naar levensduur

Onderzoekers analyseerden 44.637 mensen uit de provincie Stockholm aan de hand van gegevens uit een enorme populatiegebaseerde bron van klinische laboratoriumresultaten. Deze deelnemers, allemaal geboren tussen 1893 en 1920 (leeftijd 64 tot 99), ondergingen tussen 1985 en 1996 routinematige bloedonderzoeken. Daarna volgde een lange wachttijd: de deelnemers werden tot 35 jaar lang gevolgd aan de hand van nationale registers waarin ziekte, overlijden en verblijfsstatus werden bijgehouden.

Van deze mensen bereikten 1.224 de leeftijd van 100 jaar, waarvan 84,6% vrouwen – wat overeenkomt met de bekende geslachtsverschillen in levensduur.

Maar de onderzoekers waren niet alleen geïnteresseerd in de resultaten. Ze wilden weten of bloedmarkers, die decennia eerder waren afgenomen, konden onthullen wie uiteindelijk het langst zou leven.

Het blijkt dat dit inderdaad het geval is, althans tot op zekere hoogte.

Extreme waarden

De wetenschappers keken naar 12 routinematige bloedmarkers. Deze omvatten:

Glucose en totaal cholesterol voor metabole gezondheid
Creatinine voor nierfunctie
Leverenzymen zoals gamma-glutamyltransferase (GGT), alkalische fosfatase (ALP) en lactaatdehydrogenase (LD)
IJzermarkers en urinezuur, vaak geassocieerd met ontstekingen
Albumine, dat de voedingsstatus aangeeft

Hun conclusies waren duidelijk: extreme waarden – te hoog of te laag – verminderden de kans om 100 jaar te worden.

Belangrijkste bevindingen

“We ontdekten dat mensen die hun honderdste verjaardag haalden, over het algemeen vanaf hun zestigste lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden hadden”, schrijft onderzoeker Karin Modig in een artikel in Live Science. “Zo hadden maar heel weinig honderdjarigen eerder in hun leven een glucosewaarde boven de 6,5 of een creatininewaarde boven de 125.”

Uit de bevindingen bleek dat lagere waarden voor glucose, creatinine, urinezuur, ASAT, GGT, ALP, TIBC (totale ijzerbindende capaciteit) en LD geassocieerd waren met een grotere kans om honderd jaar te worden.

En mensen met zeer lage waarden voor totaal cholesterol of ijzer “hadden een kleinere kans om 100 jaar te worden in vergelijking met mensen met hogere waarden.”

Evenwichtige kijk op cholesterol en ijzer

Een van de meest intrigerende elementen was de nuance rond cholesterol.

“We ontdekten dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd was met een grotere kans om honderd jaar te worden, wat in contrast staat met de klinische richtlijnen met betrekking tot cholesterolgehaltes, maar in overeenstemming is met eerdere studies die aantonen dat een hoog cholesterolgehalte over het algemeen gunstig is voor de mortaliteit op zeer hoge leeftijd”, aldus de studie.

Evenzo werd een zeer laag ijzergehalte in verband gebracht met een lagere kans om 100 jaar te worden, wat wijst op het belang van evenwichtige, niet extreme laboratoriumwaarden.

Genen en levensstijl

Volgens Modig wijzen de resultaten “op een mogelijk verband tussen metabole gezondheid, voeding en uitzonderlijke levensduur”.

“De studie laat echter geen conclusies toe over welke levensstijlfactoren of genen verantwoordelijk zijn voor de biomarkerwaarden. Het is echter redelijk om aan te nemen dat factoren zoals voeding en alcoholgebruik een rol spelen. Het is waarschijnlijk geen slecht idee om uw nier- en leverwaarden, evenals glucose en urinezuur, bij te houden naarmate u ouder wordt”, legt ze uit.

“Dat gezegd hebbende, speelt toeval waarschijnlijk op een bepaald moment een rol bij het bereiken van een uitzonderlijke leeftijd. Maar het feit dat verschillen in biomarkers al lang voor het overlijden konden worden waargenomen, suggereert dat ook genen en levensstijl een rol kunnen spelen”, voegde Modig toe.

Wat dit voor u betekent

Dit is geen oproep om perfectie na te streven in uw laboratoriumresultaten. Het is een herinnering dat het voor uw gezondheid op de lange termijn wellicht gunstiger is om binnen gezonde gemiddelde waarden te blijven dan te proberen bepaalde waarden zo laag mogelijk te krijgen.

Het handhaven van een normale bloedsuikerspiegel, het ondersteunen van de nier- en leverfunctie en het vermijden van zowel een tekort aan voedingsstoffen als een overdaad ervan, kan de kansen in uw voordeel helpen keren. Praat met uw arts, houd uw trends bij en concentreer u op duurzame veranderingen in uw levensstijl, zoals een beter dieet, meer lichaamsbeweging en voldoende slaap.

Bent u van plan uw levensstijl te veranderen om 100 te worden? Laat ons weten wat u ervan vindt en deel dit verhaal, zodat we ook van anderen kunnen horen!