We hoeven er niet te lang meer op te wachten, het lenteweer. De zeer koude dagen lijken gelukkig bijna voorbij.
En warm weer wil ook zeggen dat we alweer gaan dromen van zon, zee, strand en dat wil dan weer zeggen dat we onze badpakken mogen bovenhalen. Maar voor de meesten onder ons gaat dat gepaard met een soort angst om ons lichaam te tonen na de winter.
Nou, voor we halsoverkop naar de dichtstbijzijnde gym snellen en wanhopig proberen slanker te worden, bestaat er echter een simpel trucje. Een trucje waarmee we ons lichaam kunnen schoonmaken en klaarstomen voor de zomer, zeg maar.
Wat nog beter is, is dat we dit simpele trucje van thuis uit kunnen doen!
Volgens Healthy Food Style bestaat er een drankje die we dagelijks kunnen drinken en die ons lichaam helpt vet te verbranden en de gifstoffen elimineert.
Het bevat slechts enkele ingrediënten die de meeste mensen in huis hebben en niet langer dan een paar minuten duurt om klaar te maken.
Het is natuurlijk beter om gezond te eten en regelmatig te bewegen om ons gewicht op peil te houden, maar dit drankje geeft ons alvast een duwtje in de juiste richting.
4 ingrediënten
Er zijn slechts 4 ingrediënten nodig: peterselie, appelciderazijn, citroen en water. Elk ingrediënt heeft zijn doel.
Peterselie is zeer laag in calorieën en bevat tal van antioxidanten, vitaminen en mineralen. Deze voedingsstoffen zorgen ervoor dat het water ons niet opgezwollen doet voelen.
Citroen heeft dan weer heel wat andere eigenschappen en helpt ons lichaam te reinigen. Het helpt ons ook tegen eetbuien, vermindert ontstekingen en geeft het immuunsysteem een boost.
Appelciderazijn heeft verschillende gezondheidseigenschappen. Het helpt bij het verliezen van gewicht. En het bevat azijnzuur, wat volgens Very Well Health het buikvet helpt verminderen en de bloedsuikeraantallen op peil houdt.
Het is ook goed voor de huid, helpt tegen keelpijn en verlaagt het cholesterolgehalte.
Zo werd onlangs een studie uitgevoerd op Japanse vrijwilligers, en werd gepubliceerd door het blad Bioscience, Biotechnology and Biochemistry. De helft van de vrijwilligers kreeg een drankje met appelciderazijn. De andere helft kreeg niks.
De studie duurde drie maanden en toonde aan dat degenen die appelciderazijn dronken, een lagere tailleomvang hebben, minder wegen en een lagere vetgehalte in het bloed hebben.
Dit heb je nodig:
- 2 tot 3 eetlepels fijngesneden peterselie
- 1 citroen
- 1 eetlepel appelciderazijn
Zo maak je het:
1. Giet twee glazen kokend water over de peterselie en laat zo’n 5 minuutjes weken. Giet het water af, maar hou dit. Gooi de peterselie weg. Laat afkoelen.
2. Voeg het citroensap toe, alsook de appelciderazijn en roeren maar.
3. Drink meteen.
Deel dit recept met je vrienden op Facebook zodat meer mensen hiervan kunnen genieten!