De meesten van ons zijn het erover eens dat leeftijd slechts een getal is.
Maar weinig mensen veroorzaken zoveel opschudding op hun leeftijd als Joan MacDonald.
Ze is de grens van de 70 allang gepasseerd en vond dat het tijd was om haar leven te veranderen.
Velen hebben het zeker op een bepaald moment in hun leven gevoeld, maar Joan omarmde dit gevoel echt volledig.
Tegenwoordig verbaast ze iedereen die ze ontmoet met haar enorme uitstraling en ongelooflijke superlichaam.
Op een bepaald moment in het leven kunnen we ons waarschijnlijk allemaal herkennen in het feit dat er iets is dat we zouden willen veranderen.
Het kan gaan over een nieuwe baan, een nieuw kapsel, een nieuwe stad of waarom niet – een compleet nieuw lichaam.
Maar we kiezen er lang niet allemaal voor om op dit gevoel door te pakken en daadwerkelijk te veranderen wat ons dwarszit.
Maar al te vaak is het gemakkelijker om te blijven waar je bent dan om verder te gaan.
De 76-jarige Joan MacDonald kan met trots zeggen dat zij niet een van degenen is die niets aan haar situatie heeft gedaan.
Toen ze 70 was, vond Joan dat het tijd was voor een drastische verandering.
Nadat ze een dokter had gezien, besloot ze dat het tijd was. Ze zou zichzelf in bedwang gaan houden en eruit gaan zien zoals ze altijd al had gewild.
Haar bloeddruk was hoog, evenals haar cholesterolgehalte, en de medicijnen die ze slikte voor kwalen maakten haar lichaam nog meer uit balans.
Joan was 71 jaar oud toen ze de eerste stap zette naar een gezonder leven. Ze zou haar waarden op orde krijgen en daarbij een paar kilo afvallen.
En je kunt zeggen dat Joan echt een grote transformatie heeft ondergaan.
Jaar later pronken met superlichaam
Ze veranderde haar leven volledig en stopte met het doen van nutteloze dingen.
Ze stopte met suiker en verving het door meer fruit en groenten.
Daarna begon ze meer te sporten en naarmate de kilo’s verdwenen, groeide de interesse voor fitness.
En de grote gezondheidsreis is uitgebreid gedocumenteerd op sociale media.
Vandaag is Joan 76 jaar oud en erg blij met haar nieuwe superlichaam, en meer dan een miljoen mensen volgen haar reis.
“Het is meer dan vijf jaar geleden dat ik aan mijn gezondheidsreis begon en in deze video wilde ik enkele van mijn ervaringen met je delen”, deelde Joan in een clip op haar Instagram.
“De manier waarop ik nu over fitness denk, is zo veranderd sinds ik begon. Ik weet nu dingen waarvan ik me realiseerde dat ze toen belangrijk waren. Ik heb vertrouwen gekregen in mezelf en in mijn vermogen om met deze levensstijl op het goede spoor te blijven.”
Geprezen op sociale media
Joan’s volgers waren erg ontroerd om te horen over de vooruitgang die ze heeft geboekt, van binnen en van buiten, en prezen haar voor het delen van haar verhaal.
Een persoon schreef: “Je foto’s raken me tot tranen toe (op een goede manier). Je mooie verhaal zit altijd in mijn achterhoofd gedurende de dagen en inspireert me om te weten dat de resultaten van het ouder worden niet zo onvermijdelijk zijn als we ons voorstellen en dat er altijd meer is om naar uit te kijken op onze reis”.
“Wauw, goed gedaan, ik vind het geweldig hoe consistent je bent en wat je doet en sommigen van ons jonge mensen kunnen van je leren. Je ziet er geweldig uit, veel jonger dan voorheen. Geweldige dame!! Je hebt je leven veranderd en volgehouden”, schreef een ander.
Wow, wat een voorbeeld. We zijn zeer onder de indruk van alles wat je hebt bereikt, Joan. Je bent geweldig!
Deel het verhaal van Joan om je vrienden op Facebook te inspireren stappen te zetten!
Je kunt ons nu ook volgen op Instagram voor meer goede verhalen, foto’s en video’s.
