Wakker worden met een droge mond lijkt misschien een klein ongemak, maar uw mond vraagt mogelijk om uw aandacht en geeft aan dat er iets ernstigers aan de hand is.
Een droge mond ’s nachts, medisch bekend als xerostomie, lijkt misschien een klein ongemak, maar volgens de Cleveland Clinic kan het ernstige gevolgen hebben als het niet wordt behandeld, waardoor u “kwetsbaarder wordt voor tandbederf, tandvleesaandoeningen en andere tandheelkundige problemen”.
Wat is een droge mond?
Een droge mond ontstaat wanneer uw speekselklieren niet genoeg speeksel produceren om uw mond vochtig te houden. Speeksel speelt een belangrijke rol bij het schoonhouden, smeren en beschermen van uw mond tegen schadelijke bacteriën.
Deze aandoening komt vooral ‘s nachts voor en blijft verrassend genoeg vaak onopgemerkt, totdat het uw slaap of dagelijks leven begint te verstoren.
Dit is wat er mogelijk achter dat woestijnachtige gevoel in uw mond elke ochtend schuilgaat.
Spijsvertering
Wat u eet in de uren voor het slapengaan is belangrijker dan de meeste mensen denken. Vette, kruidige of zoute maaltijden dwingen het spijsverteringsstelsel om overuren te maken – vaak door water uit andere delen van het lichaam aan te spreken om uw voedsel te verwerken. Omdat uw lichaam prioriteit geeft aan de spijsvertering, worden vloeistoffen omgeleid, waardoor de mond droog blijft.
Medicijnen
Een van de meest voorkomende oorzaken van een droge mond ’s nachts is medicatie.
Zoals de Mayo Clinic uitlegt, vermelden honderden receptplichtige en vrij verkrijgbare medicijnen een droge mond als bijwerking. Hieronder vallen antidepressiva, angstremmende medicijnen, bloeddrukmedicijnen, antihistaminica, decongestiva en pijnstillers.
Uitdroging
Een droge mond ’s nachts heeft vaak een heel eenvoudige oorzaak: te weinig water drinken. Zelfs als u slaapt, blijft uw lichaam vocht gebruiken en verliezen door ademhaling en stofwisselingsfuncties. Als u voor het slapengaan ook maar enigszins uitgedroogd bent, kan uw mond daar last van hebben.
Om dit tegen te gaan, moet u er een gewoonte van maken om gedurende de dag regelmatig te drinken in plaats van vlak voor het slapengaan veel water te drinken, waardoor u ’s nachts naar het toilet moet en uw slaap wordt onderbroken.
Veroudering
Ouder worden verandert alles, ook uw mond. Veel volwassenen boven de 60 hebben last van een droge mond, niet alleen vanwege hun leeftijd, maar ook vanwege medicijngebruik, tragere stofwisselingsprocessen en andere gezondheidsproblemen.
Regelmatig poetsen, flossen en tandartsbezoeken zijn cruciaal voor oudere volwassenen, omdat een verminderde speekselproductie het risico op mondinfecties en tandbederf kan verhogen.
Medische aandoeningen
Een aanhoudend droge mond kan een symptoom zijn van een onderliggende ziekte. Volgens de Mayo Clinic kunnen aandoeningen zoals diabetes, beroerte, Alzheimer, hiv/aids en het syndroom van Sjögren allemaal de speekselproductie verminderen.
In sommige gevallen kan een droge mond een vroeg waarschuwingssignaal zijn van een auto-immuunziekte. Als het probleem ondanks goede hydratatie en mondverzorging blijft bestaan, is medisch onderzoek essentieel.
Hyperthyreoïdie en een hoge stofwisseling
Een overactieve schildklier versnelt alles in uw lichaam, inclusief het vochtverlies. Verywell Health merkt op dat hyperthyreoïdie kan leiden tot een hogere stofwisseling, nervositeit en zelfs frequent urineren, wat op zijn beurt uw lichaam – en mond – kan uitdrogen.
Verhoogde dorst en een droge mond zijn vaak over het hoofd geziene symptomen van een schildklieraandoening. Als deze symptomen aanhouden, samen met angst, gewichtsverlies of warmtegevoeligheid, kan een schildklieronderzoek nodig zijn.
Mondademhaling
Mondademhaling vermindert de speekselproductie drastisch, wat leidt tot uitdroging, ongemak en irritatie in de keel, aldus de Sleep Foundation.
Dit veelvoorkomende probleem, dat vaak verband houdt met verstopte neus of slaapstoornissen, kan een belangrijke factor zijn achter aanhoudende droge mond ’s nachts.
Het gebruik van een luchtbevochtiger, de behandeling van allergieën of het aanpakken van slaapapneu kan helpen om de luchtwegen open te houden en droogheid door mondademhaling ’s nachts te verminderen.
Tabak, alcohol en drugs
Het gebruik van tabak, alcohol of recreatieve drugs kan uw mond ernstig uitdrogen.
Roken of pruimtabak vermindert de speekselproductie, terwijl alcohol een vochtafdrijvend effect heeft, waardoor uw hele lichaam uitgedroogd raakt.
Bepaalde stoffen, zoals methamfetamine, staan erom bekend dat ze vaak extreme monddroogheid en ernstige tandbeschadiging veroorzaken, een aandoening die bekend staat als “meth mouth”.
Zelfs marihuanagebruik wordt in verband gebracht met ‘cottonmouth’, een veelgebruikte term voor een droge mond bij gebruikers. Als u met een droge mond wakker wordt, kunnen deze gewoontes de belangrijkste boosdoeners zijn.
Wakker worden met een droge mond lijkt misschien een klein ongemak, maar het kan een teken zijn dat uw lichaam uitgedroogd of overwerkt is, of met iets ernstigers te maken heeft. Als de droogte niet verdwijnt, luister dan naar wat uw mond u probeert te vertellen!
Laat ons weten hoe u ’s nachts een droge mond bestrijdt en deel dit verhaal, zodat we ook van anderen kunnen horen!
LEES MEER
- Als je iemand ziet met uitpuilende aderen, moet je hem of haar het volgende vertellen
- 88-jarige veteraan die vijf dagen per week werkt, kan eindelijk met pensioen gaan nadat hij 1,5 miljoen dollar van onbekenden heeft ontvangen