Sappige en verfrissende meloenen zijn perfect voor een warme zomerdag.
En het is niet enkel hun smaak die fantastisch is. Watermeloenen witten boordevol vitaminen en mineralen.
Het fruit bevat grote hoeveelheden van het krachtige antioxidant lycopeen, die de pulp van de meloen z’n rode kleur geeft.
Maar wacht tot je ziet wat watermeloenzaadjes kunnen doen voor je…
Lees dit en je zal twee keer nadenken voor je de zaadjes weggooit!
Sommige watermeloenen die je kan kopen in de winkels bevatten geen pitten, wat het gemakkelijk maakt voor ons.
Maar het is een feit dat deze zaadjes de moeite waard zijn om te houden, ook al vinden velen ze vervelend.
Terwijl watermeloenzaadjes weinig calorieën bevatten, zitten ze vol energie. Naast een hoop vezels en proteïnen, zijn de zaadjes een lekkere snack.
Maar een ding die ik ten zeerste aanbeveel is een lekkere kop thee maken met watermeloenzaadjes en vers fruit.
Dit is hoe je het doet:
1. Kook 2 liter water
2. Maal 20 tot 30 zaadjes van de watermeloen en kook voor 15 minuten.
3. Haal de pot van het fornuis en laat de mix rusten voor een uurtje. Gebruik een verziep om het water en zaadjes te scheiden. Giet het water niet weg.
4. Voeg 150 gram watermeloen toe en mix samen met het sap in een blender.
5. Berg het drankje op in de koelkast, bij voorkeur in een afgesloten fles, die de smaak langer bewaart.
Hoe drink je dit?
1. Drink deze heerlijke thee twee dagen na elkaar op kamertemperatuur en neem een pauze op dag 3.
2. Drink deze thee ’s ochtends op een lege maag, of een half uurtje na het ontbijt.
3. Herhaal deze ‘behandeling’ gedurende enkele weken, maar volgens Natural Cure and Home Remedies moet je een pauze nemen op elke derde dag.
Wat doet het met je lichaam?
1. Een van de mineralen in watermeloen is magnesium, en er zit 21 milligram in elke 4 gram zaadjes. Magnesium heeft invloed op ongeveer 300 enzym systemen. Het is goed voor je cellen, spieren, zenuwen en bloeddruk, en helpt ook proteïnes en calcium optimaal te metaboliseren.
2. Watermeloenzaadjes worden al lang gebruikt om het lichaam te ontgiftigen, volgens Step to Health. Ze zijn vooral nuttig bij de behandeling van nierstenen en het regelen van de bloeddruk.
3. Thee drinken met watermeloenzaadjes kan de spijsvertering verbeteren, omdat de zaadjes veel foliumzuur bevatten.
4. Als je zwanger wilt worden, kan foliumzuur je helpen. De vitamine wordt aanzien als een belangrijke voedingsstof, vooral voor vrouwen die zwanger willen zijn, of al zwanger zijn.
Wist jij dat watermeloenpitten nuttig waren?
Deel aub dit artikel op Facebook met iedereen die je kent, zodat meer mensen de voordelen van watermeloenpitten kunnen ontdekken!