Jarenlang schreven veel vrouwen hun zombieachtige uiterlijk toe aan stress of slaapgebrek. Nu wijst een virale trend erop dat die veranderingen zouden kunnen duiden op iets dat onder de oppervlakte schuilgaat.
Lees verder voor meer informatie.
De trend op sociale media, die de naam ‘ferritin face’ heeft gekregen, heeft voor veel discussie gezorgd nadat vrouwen onverklaarbare veranderingen in hun uiterlijk in verband brachten met een laag ijzergehalte. Hoewel ‘ferritin face’ geen officiële medische diagnose is, zeggen deskundigen dat deze virale bijnaam verwijst naar een reëel gezondheidsprobleem dat vaak onopgemerkt blijft.
Mensen die de term gebruiken, beschrijven een reeks symptomen die volgens hen geleidelijk zijn opgedoken, waaronder donkere kringen onder de ogen, een bleke of doffe huid, dunner wordend haar en een permanent uitgeputte uitstraling die nooit leek te verbeteren, zelfs niet na weer eens vroeg naar bed te zijn gegaan.
‘Waarom zie ik er dood uit?’
Het was geen ijdelheid die de discussie aanwakkerde – het was een zoektocht naar antwoorden.
“Waarom zie ik er de hele tijd dood uit?”, schreef een vrouw bij haar TikTok-video terwijl ze haar ervaring beschreef.
“Een ijzertekort ziet er zo uit, zelfs na 10 uur slaap, en dat mensen je 24/7 vragen of alles wel goed met je gaat,” schreef ze in de tekst bij haar foto. “Geen enkel serum of 10-stappenroutine kan vervangen wat je huid op cellulair niveau nodig heeft… Overweeg eens je ijzergehalte te laten controleren. Je huid weerspiegelt wat je lichaam tekortkomt.”
Een andere contentmaker deelde een soortgelijk gevoel nadat ze eindelijk de oorzaak had ontdekt.
“Ik ben 41. Mijn ferritinewaarde was 3. Ik was een wandelende zombie. Nu is die waarde boven de 20 en voel ik me als herboren,” vertelde de TikToker.
Naarmate meer vrouwen zich in die verhalen herkenden, groeiden de video’s al snel uit tot een bredere discussie over de vraag of ogenschijnlijk cosmetische veranderingen daadwerkelijk zouden kunnen wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem.
Laag ijzergehalte en uiterlijk
Ferritine is een eiwit dat ijzer opslaat in de lichaamscellen en fungeert als de ijzerreserve van het lichaam. Wanneer die voorraden opraken, heeft het lichaam minder ijzer beschikbaar om essentiële functies uit te voeren, wat uiteindelijk van invloed kan zijn op alles, van energieniveau tot huid en haar.
Dr. Josef Hadeed, een dubbel gecertificeerd plastisch chirurg in Beverly Hills, beschreef ferritine als de „ijzeropslagplaats“ van het lichaam.
“Wanneer het ferritinegehalte daalt, heeft het lichaam moeite om hemoglobine aan te maken, het ijzerrijke eiwit in je rode bloedcellen dat zuurstof naar de weefsels transporteert,” vertelde hij aan Fox News.
Omdat er minder zuurstof de huid bereikt, kan de teint zijn gezonde kleur verliezen, waardoor het van nature donkerdere weefsel onder de ogen meer opvalt.
Een laag ijzergehalte kan ook de elasticiteit van de huid beïnvloeden, waardoor het gevoelige gebied onder de ogen dunner en vermoeider lijkt.
Meer dan alleen donkere kringen
Deskundigen benadrukken dat het uiterlijk slechts één stukje van de puzzel is.
Volgens Dane Thomas, een in Texas gevestigde medisch assistent op het gebied van hematologie en oncologie, „neemt de ernst van deze symptomen over het algemeen toe naarmate het ferritinegehalte daalt.”
Naast een bleke huid en donkere kringen onder de ogen kan een laag ijzergehalte leiden tot vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn, broze nagels, haaruitval, kortademigheid bij lichamelijke inspanning, concentratieproblemen en zelfs een ongewone drang om op ijs te kauwen.
De American Society of Hematology noemt ook het rusteloze-benensyndroom, slecht slapen, een pijnlijke of gladde tong, hartkloppingen, koude-intolerantie en een „bonzend of ‘suizend’ geluid in de oren“ als mogelijke waarschuwingssignalen van ijzertekort.
Meer dan alleen de symptomen
Artsen zeggen dat een laag ijzergehalte niet altijd wordt veroorzaakt door een gebrek aan ijzerrijke voeding.
Zware menstruatiebloedingen, zwangerschap en veelvuldig bloed doneren behoren tot de meest voorkomende redenen waarom de ijzervoorraad uitgeput raakt.
In andere gevallen kunnen maag- en darmstoornissen de ijzeropname verstoren, terwijl chronische bloedingen en bepaalde vormen van kanker ook een rol kunnen spelen.
Thomas merkte op dat ijzertekort ook vaker voorkomt bij mensen die een maagverkleining hebben ondergaan, omdat hun lichaam daarna minder ijzer opneemt. Sommige maagzuurremmende medicijnen, waaronder protonpompremmers en H2-blokkers, kunnen het risico eveneens verhogen.
“Waar mogelijk werk ik samen met mijn patiënten om vast te stellen waarom hun ijzertekort is ontstaan, zodat we de kans op herhaling kunnen verkleinen,” vertelde Thomas aan Fox.
“Hierbij wordt vaak samengewerkt met gastro-enterologen, gynaecologen of andere specialisten om de oorzaken van bloedverlies of malabsorptie vast te stellen.”
Ga niet ‘zelf behandelen’
Hoewel de online trend veel mensen heeft aangemoedigd om antwoorden te zoeken, waarschuwen deskundigen tegen zelfdiagnose.
“Dit is niet iets dat iemand zelf zou moeten behandelen, en ik raad mensen altijd aan om professionele hulp te zoeken,” waarschuwde Hadeed. “In tegenstelling tot in water oplosbare vitamines beschikt het lichaam niet over een eenvoudig mechanisme om overtollig ijzer uit te scheiden, en overmatige suppletie kan leiden tot verhoogde ijzerwaarden in het lichaam, wat de lever en het hart kan aantasten.”
In plaats daarvan stellen artsen de diagnose ijzertekort vast met een eenvoudige bloedtest en onderzoeken ze, indien nodig, de onderliggende oorzaak voordat ze een behandeling aanbevelen.
Behandelingsopties
De behandeling kan bestaan uit orale ijzersupplementen, intraveneus toegediend ijzer in ernstigere gevallen en het eten van meer ijzerrijke voedingsmiddelen zoals mager vlees, bladgroenten, peulvruchten en verrijkte granen.
„Het grootste nadeel van oraal ijzer zijn gastro-intestinale bijwerkingen, waaronder misselijkheid, constipatie, buikklachten en maagklachten,“ merkte Thomas op.
Hij voegde eraan toe dat het om de dag innemen van supplementen deze bijwerkingen vaak kan verminderen, terwijl de opname uitstekend blijft.
Het geruststellende nieuws is volgens Hadeed dat het uiterlijk dat wordt geassocieerd met het zogenaamde ‘ferritinegezicht’ meestal omkeerbaar is.
Zodra de ijzervoorraden zijn aangevuld en het hemoglobinegehalte zich heeft hersteld, krijgt de huid geleidelijk weer een gezonde kleur en vervagen donkere kringen onder de ogen vaak in de loop van de daaropvolgende maanden.
Als je vanwege donkere kringen of een vermoeid ogende teint op zoek bent naar antwoorden, horen we graag wat je ervan vindt in de reacties. En vergeet niet dit artikel te delen met iemand die er misschien baat bij heeft!
LEES MEER
- De overhandiging van de WK-trofee aan Donald Trump is in tegenspraak met de bewering van zijn arts
- Er komen huiveringwekkende nieuwe details naar voren na de vermeende moord-zelfmoord door een man uit Michigan op een gezin van zeven personen