Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

Dit is waarom je altijd sokken moet dragen voor je gaat slapen

Heb je moeite om ’s nachts in slaap te vallen? Je bent lang niet de enige.

Je hebt misschien al heel wat verschillende ademhalingstechnieken gebruikt, die zouden kunnen helpen om je sneller in slaap te laten vallen.

Maar hier hebben we een andere tip voor je, die mogelijks kan helpen om je sneller te laten slapen. Let goed op op wat je draagt in bed, sokken bijvoorbeeld!

Ik heb namelijk gehoord dat als je sokken draagt tijdens het slapen, dat het eerst en vooral raar is, maar ook onhygiënisch.

En hoewel ik goed snap waarom sommige mensen dit denken, blijkt het namelijk dat sokken eigenlijk diegenen kunnen helpen die moeite hebben om te slapen, dat blijkt uit een onderzoek aan de Universiteit van Groningen.

Klinkt raar in de oren? Misschien wordt het duidelijker na het lezen van dit artikel!

© Pixabay

Als je een beetje lijkt op mij, dan krijg je het ’s nachts waarschijnlijk erg koud, vooral tijdens de winter. Daarom slaap ik altijd met mijn sokken aan.

Mispak je niet, natuurlijk draag ik propere, vers gewassen sokken. Persoonlijk val ik heel erg snel in slaap, maar ik had nooit gedacht dat dit dankzij de sokken zou zijn.

Sommige mensen denken dat ik gek ben, maar voor je ons veroordeelt, lees je beter dit.

Volgens onderzoekers, zijn er verschillende voordelen bij het dragen van sokken tijdens je slaap.

  • Je valt sneller in slaap

Sokken helpen je voeten opwarmen, en verwijden de aderen tegelijkertijd. Dit geeft, volgens wetenschappers, de hersenen het signaal dat het tijd is om te gaan slapen.

Er is een duidelijke link tussen verwijde aderen en hoe snel we in slaap vallen, volgens een studie aan de Universiteit van Basel, in Zwitserland.

  • Een beter seksleven

Volgens een studie vermeld door de BBC, hebben onderzoekers ontdekt dat vrouwen die met sokken slapen, een verhoogde kans en mogelijkheid hadden om een orgasme te bereiken. Van de ondervraagden die sokken droegen, bereikte 80 procent van de koppels een orgasme. Degenen zonder sokken, slechts 50 procent.

  • Vrouwen hebben een grotere kans om een orgasme te bereiken

Volgens diezelfde studie gepubliceerd door de BBC, beweert Prof. Gert Holstege, dat een ander belangrijk punt tot het vrouwelijke orgasme, is dat ze zich veilig en comfortabel voelt. Blijkbaar kunnen sokken daarbij helpen.

  • Helpt tegen gebarsten hielen

Propere, katoenen sokken dragen na je voeten te behandelen met hydraterende crème, kan droge hielen voorkomen dat ze barsten, volgens Healthline. Hoewel, GEBRUIK NIET dezelfde sokken die je de hele dag hebt gedragen. Dat kan het risico voor bacteriële – en schimmelinfecties vergroten.

  • Fenomeen van Raynaud – witte vingers

Het syndroom van Raynaud, treft ongeveer 28 miljoen mensen in de Verenigde Staten, volgens de Raynaud’s Association.

De ziekte doet de bloedvaten abnormaal reageren tegen koude. Dit heeft vooral effect op de kleine aderen in de handen en voeten.

Het dragen van sokken ’s nachts kan een aanval helpen voorkomen door je voeten warm te houden, waardoor het bloed gaat circuleren.

© WikipediaCommons/Oddman47

Dus aan al diegenen die ’s nachts sokken dragen, wees er niet verlegen over en blijf genieten van alle voordelen! 😉

Deel aub deze informatie op Facebook zodat meer mensen kunnen ontdekken hoe goed het kan zijn om sokken te dragen voor het slapen gaan!