Pijn in je voeten hebben kan heel frustrerend zijn, in het bijzonder als je een actieve baan hebt waarbij je veel moet staan of lopen.
Als je last hebt van chronische pijn in een of beide voeten, kan het komen door hielspoor. Het klinkt misschien eng, maar maak je geen zorgen. Hielspoor en ontstekingen aan de onderkant van de voet zijn zowel ongevaarlijk als behandelbaar.
Dokter Donald DeFabio legt uit hoe eenvoudig het is om plantaire fasciitis te behandelen.
Hielspoor kan ernstige pijn veroorzaken en het kan erg moeilijk zijn voor de mensen die hier last van hebben. Soms duurt het wel een jaar voordat het vanzelf over gaat.
Het kan iedereen overkomen, maar komt vaak voor bij heel actieve mensen zoals atleten of mensen die vaak hakken dragen.
De pijn kan erg intens zijn – sommigen beschrijven het zelfs alsof iemand met een mes in hun voeten steekt.
Het vaak erger als je´s morgens net op staat, of als je lang gezeten hebt. De pijn wordt veroorzaakt door een calcium afzetting, wat een benig uitsteeksel op de hielplaat geeft.
Dokter DeFabio present een techniek die het probleem eenvoudig verhelpt.
Het doel, zegt hij, is om de ontsteking minder te maken.
Bekijk het filmpje hieronder waarin dokter DeFabio uitlegt hoe je met een paar materialen en een klein beetje hulp je voeten thuis kunt behandelen.
Voel je vrij om dit artikel te delen met je vrienden op Facebook – iemand met pijn in de voeten zal je voor eeuwig dankbaar zijn!