Verhelp rugpijn en ischias met slechts een tennisbal en deze simpele oefeningen

Verhelp rugpijn en ischias met slechts een tennisbal en deze simpele oefeningen

Experts zeggen dat rugpijn vaak wordt veroorzaakt door te weinig lichaamsbeweging, zwaarlijvigheid en een slechte lichaamshouding. Ijs gebruiken om de ...

Zeg vaarwel aan rugpijn: deze oefening helpt onmiddellijk rugpijn te verminderen

Er zijn vele oorzaken voor rugproblemen. De ruggenwervel kan beschadigd zijn door te lang neer te zitten, wat veel pijn ...