Als je kat in je bed wil slapen, zal de reden je misschien verrassen
Als je een kat hebt, heb je dit waarschijnlijk wel eens meegemaakt: je kruipt na een lange dag in bed, om vervolgens te ontdekken dat je kat al languit op je kussen ligt of zich ...
Verrassende redenen waarom je mond ’s nachts droog aanvoelt
Wakker worden met een droge mond lijkt misschien een klein ongemak, maar uw mond vraagt mogelijk om uw aandacht en geeft aan dat er iets ernstigers aan de hand is. Een droge mond ’s nachts, medisch bekend ...
Het vreemde, angstaanjagende fenomeen van slaapverlamming
Als je ooit wakker bent geworden zonder te kunnen bewegen of spreken, terwijl je geest volledig wakker was, heb je waarschijnlijk iets meegemaakt dat slaapverlamming wordt genoemd. Het komt veel vaker voor dan de meeste ...
Waarom nachtelijke krampen zonder waarschuwing toeslaan – en hoe je ze kunt stoppen
Je ligt diep te slapen wanneer een plotselinge, mesachtige pijn in je been je uit je droomwereld haalt. Het is een kramp – scherp, meedogenloos en volkomen onverwacht. Maar waarom treden nachtelijke krampen op in ...
Verrassende redenen waarom je mond ’s nachts droog aanvoelt
Wakker worden met een droge mond lijkt misschien een klein ongemak, maar uw mond vraagt mogelijk om uw aandacht en geeft aan dat er iets ernstigers aan de hand is. Een droge mond ’s nachts, medisch bekend ...
Tips om een beroerte te voorkomen: 3 dingen die je moet vermijden na het eten en 4 dingen voor het slapengaan
Een beroerte kan verwoestende gevolgen hebben die uw leven ingrijpend veranderen. Maar het goede nieuws is dat de meeste beroertes eigenlijk voorkomen kunnen worden. Wat is een beroerte Elk jaar krijgen ongeveer 795.000 mensen in ...
Waarom een ventilator ’s nachts je slaap kan verstoren
Overmatig slaperige mensen zijn vaak jaloers op mensen met slaaptekort die alleen maar kunnen dromen van een goede nachtrust. Als je je ’s ochtends verjongd wilt voelen zodat je je dag kunt slijten, is er ...
Hypnagoge schokken: waarom je ze kunt krijgen en wat je moet doen
Ik vind dat er maar weinig dingen zijn die een nachtrust meer kunnen verpesten dan dat vreselijke gevoel van in paniek wakker schokken. Misschien heb je het wel eens meegemaakt – de meeste van onze ...
Waarom je WiFi en Bluetooth altijd moet uitschakelen als je gaat slapen
We zitten allemaal vastgelijmd aan onze smartphones – het zijn onze wekkers, onze verbinding met de wereld en zelfs onze leesmaatjes voor het slapengaan. Maar als het tijd is om te snoozen, raden experts gebruikers aan ...
Op je linkerzij slapen kan ongelooflijke gezondheidsvoordelen opleveren
Als je op mij lijkt, denk je niet te veel na over de houding die je aanneemt tijdens het slapen. Stel je voor: je bent thuisgekomen van een (alweer) lange werkdag, hebt met de kinderen gespeeld, ...