slapen

Waarom slapen met één voet buiten het bed de sleutel tot rust kan zijn

Je hebt het waarschijnlijk al eens gedaan zonder erbij na te denken: ’s nachts een voet onder de dekens vandaan steken om af te koelen. Maar deze veelvoorkomende slaapgewoonte is niet alleen een eigenaardige manier ...

Dokter deelt eenvoudige truc om om 3 uur ’s nachts in slaap te vallen

Veel mensen hebben moeite om in slaap te blijven en worden ’s nachts op willekeurige momenten wakker, wat hun slaap verstoort en tot rusteloosheid kan leiden. Lees verder voor meer informatie. Midden in de nacht ...

Als je kat in je bed wil slapen, zal de reden je misschien verrassen

Als je een kat hebt, heb je dit waarschijnlijk wel eens meegemaakt: je kruipt na een lange dag in bed, om vervolgens te ontdekken dat je kat al languit op je kussen ligt of zich ...

Verrassende redenen waarom je mond ’s nachts droog aanvoelt

Wakker worden met een droge mond lijkt misschien een klein ongemak, maar uw mond vraagt mogelijk om uw aandacht en geeft aan dat er iets ernstigers aan de hand is. Een droge mond ’s nachts, medisch bekend ...

Het vreemde, angstaanjagende fenomeen van slaapverlamming

Als je ooit wakker bent geworden zonder te kunnen bewegen of spreken, terwijl je geest volledig wakker was, heb je waarschijnlijk iets meegemaakt dat slaapverlamming wordt genoemd. Het komt veel vaker voor dan de meeste ...

Waarom nachtelijke krampen zonder waarschuwing toeslaan – en hoe je ze kunt stoppen

Je ligt diep te slapen wanneer een plotselinge, mesachtige pijn in je been je uit je droomwereld haalt. Het is een kramp – scherp, meedogenloos en volkomen onverwacht. Maar waarom treden nachtelijke krampen op in ...

Verrassende redenen waarom je mond ’s nachts droog aanvoelt

Tips om een beroerte te voorkomen: 3 dingen die je moet vermijden na het eten en 4 dingen voor het slapengaan

Een beroerte kan verwoestende gevolgen hebben die uw leven ingrijpend veranderen. Maar het goede nieuws is dat de meeste beroertes eigenlijk voorkomen kunnen worden. Wat is een beroerte Elk jaar krijgen ongeveer 795.000 mensen in ...

Waarom een ventilator ’s nachts je slaap kan verstoren

Overmatig slaperige mensen zijn vaak jaloers op mensen met slaaptekort die alleen maar kunnen dromen van een goede nachtrust. Als je je ’s ochtends verjongd wilt voelen zodat je je dag kunt slijten, is er ...

Hypnagoge schokken: waarom je ze kunt krijgen en wat je moet doen

Ik vind dat er maar weinig dingen zijn die een nachtrust meer kunnen verpesten dan dat vreselijke gevoel van in paniek wakker schokken. Misschien heb je het wel eens meegemaakt – de meeste van onze ...