We lezen vaak over mensen die het leven van andere mensen redden. Maar dit stel redde eigenlijk hun eigen leven.
In 2016 woog het koppel Lexi en Danny samen 350 kilo en ze besloten samen af te vallen.
Op oudejaarsavond van dat jaar nam het paar vijf cruciale beslissingen die hen uiteindelijk hun leven zouden teruggeven.
Lexi heeft haar hele leven overgewicht gehad en worstelde constant met haar gezondheid. Meestal lukte het haar om een paar kilo af te vallen, maar al snel keerde het om en kwamen ze er allemaal weer bij.
Haar hele leven had ze het ontbijt overgeslagen en tijdens de lunch zo’n honger gekregen dat ze te veel at. En als ze ontbeet, at ze worst, eieren, kaaskoekjes en gebakken aardappelen, die ze doorslikte met een grote coca cola van McDonalds.
Danny daarentegen was een atleet en had een actieve levensstijl. Maar toen hij en Lexi elkaar ontmoetten en naarmate ze zich steeds meer op hun gemak voelden in de relatie, begon hij aan te komen – en snel.
LEES MEER: 6 jaar geleden haalde ze de krant als ’s werelds dikste vrouw – zo ziet ze er vandaag de dag uit
“Op de bank”
Het stel zat vaak op de bank voor Netflix en dronk frisdrank, at pizza en ander junkfood.
“We zaten gewoon op de bank en keken tv, we zorgden niet voor onszelf”, vertelde Lexi aan NBCnews .
Uiteindelijk wogen ze samen 350 kilo en begon Lexi zich steeds slechter te voelen.
“Ik had veel gewrichtspijn en ik had moeite om te ademen”, zei ze.
Uiteindelijk besloot het stel hier drastisch verandering in te brengen: ze moesten afvallen om te overleven.
Ze waren het eens over vijf nieuwe gewoontes.
- Ga niet uit eten
- Geen junkfood
- Geen frisdrank
- Geen alcohol
- Vijf trainingen van 30 minuten per week
Lexi geeft toe dat het veranderen van hun gewoontes in het begin moeilijk was.
“Het moeilijkste van alles was het veranderen van onze relatie met eten. We moesten elke dag leren eten om te leven, niet leven om te eten, zegt ze.
Zichtbare resultaten
Na een paar weken begonnen ze positieve resultaten te zien.
“We realiseerden ons allebei dat we moesten afvallen en gezond moesten worden voor onze toekomst. We werden verliefd op voor onszelf zorgen en sporten, en de positieve effecten die daarmee gepaard gingen, ‘vertelde Danny.
Het paar zocht naar manieren om leuke, gezonde versies te maken van het voedsel dat ze lekker vonden.
“Het was niet makkelijk om te stoppen met het drinken van frisdrank, maar nu geef ik de voorkeur aan water boven frisdrank. Ik heb drie maanden geen frisdrank gedronken en toen ik het deed, smaakte het heel zoet, stroperig en heel anders”, zei Danny destijds.
Ze hebben een routine opgebouwd om zes keer per week samen naar de sportschool te gaan. Danny doet 20 tot 30 minuten cardio, gevolgd door krachttraining.
Lexi begon met lopen op de loopband.
Het artikel gaat verder onder de foto:
“Met 219 kilo zat ik waarschijnlijk boven de gewichtslimiet voor het toestel”, zegt ze.
Maar ze weigerde op te geven. Elke dag stond ze 30 minuten op de loopband en elke keer dwong ze zichzelf om een beetje sneller en een beetje sterker te worden.
Het artikel gaat verder onder de foto:
De transformatie haalt wereldwijd de krantenkoppen
In het begin vond ze het een beetje moeilijk om naar de sportschool te gaan, ze begreep dat mensen naar haar zouden staren. Maar ze was vastbesloten te veranderen.
“Ik wist dat ik van gedachten moest veranderen. Als mensen zouden staren, was dat omdat ik de hardst werkende persoon in de zaal zou zijn. En omdat Danny daar was, kreeg ik meer zelfvertrouwen – ik ging de eerste dag niet alleen”, zei ze.
Het artikel gaat verder onder de foto:
Maanden na hun beslissing is het stel samen bijna 200 kilo afgevallen en inspireren ze duizenden mensen over de hele wereld tot een gezondere levensstijl.
Het artikel gaat verder onder de foto:
Hier kun je meer zien van de ongelooflijke transformatie van het paar.
Je kunt ons nu ook volgen op Instagram voor meer goede verhalen, foto’s en video’s.
